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育児

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  • 2025年6月13日

どうしてこんなにイライラするの？育児ストレスの正体と付き合い方

愛しているはずなのに、なぜこんなにイライラするの？ 朝から晩まで、子どものお世話に追われる毎日。 可愛い我が子のはずなのに、些細なことでイライラが爆発してしまう。 「こんなにイライラする自分は、母親失格なのではないか」 そんな罪悪感に押しつぶされそう […]

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  • 2025年6月13日

育児中の夫へのイライラが爆発寸前…その原因と対処法

「なんで私だけ？」夫への怒りが限界に達しそう 朝から晩まで育児に追われているのに、夫はソファでスマホ。 「ちょっと見ててって言ったのに、また泣かせてる！」 「オムツ替えくらい、言われなくてもやってよ！」 心の中で、いや時には声に出して、夫への不満が爆 […]

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  • 2025年6月13日

小さなことで怒ってしまう…育児中の情緒不安をやわらげるヒント

また怒鳴ってしまった…こんな自分が嫌になる 牛乳をこぼしただけなのに、大声で怒鳴ってしまった。 おもちゃを片付けないだけで、感情が爆発してしまった。 後から考えれば「そんなことで…」と思うような小さなことで、カッとなってしまう。 そして、 […]

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  • 2025年6月13日

感情が爆発する前に！育児イライラの抑え方・向き合い方

もう限界…爆発寸前のあなたへ 頭の中で何かがプツンと切れそうな瞬間。 「もうやめて！」と叫びたくなる衝動。 手が震え、顔が熱くなり、心臓がドクドクと激しく脈打つ。 あと一歩で、取り返しのつかないことを言ってしまいそう… その気持ち、痛いほどわかります […]