日常 - 心ナビ

なかなか前に進めない人へ｜トラウマを抱える方のための段階的な心の回復プログラム

トラウマからの回復に向けてトラウマを抱えながら生活することは、大きな苦痛を伴い、日常生活にも大きな影響を及ぼすことがあります。この記事では、トラウマからの回復に向けた段階的なアプローチを、専門家の知見をもとに解説していきます。トラウマケア専門家 […]

心の傷とセルフケアの重要性現代社会において、多くの人が心の傷を抱えながら日常生活を送っています。このような状況の中で、適切なセルフケアの方法を知ることは、心の健康を維持する上で非常に重要です。心理カウンセラー心の傷は誰にでもあるものです。大切な […]

【この記事のポイント】毎日何度も目にするスマホの壁紙は、私たちの運気に大きな影響を与えます。風水の専門家とカラーセラピストの知見をもとに、運気アップにつながる最適な壁紙の選び方をご紹介します。風水師スマホの壁紙は現代の「お守り」のようなもの。適 […]

【この記事のポイント】朝の過ごし方は1日の質を大きく左右します。睡眠専門医と生活習慣の専門家の知見をもとに、誰でも実践できる理想的な朝の過ごし方をご紹介します。科学的根拠に基づいた方法で、毎日を最高の気分で始めましょう。睡眠専門医朝の目覚めが変 […]

【この記事のポイント】 SNSは現代生活に欠かせないツールですが、使い方を誤ると心の健康や運気に悪影響を及ぼす可能性があります。本記事では、メンタルヘルスの専門家と運気研究家の知見をもとに、SNSを前向きに活用する方法をご紹介します。メンタルヘルス […]

部屋の中に心地よい空間を作るには、インテリアを構成する色使いが重要な役割を果たします。特に、落ち着いた雰囲気を感じられる色を取り入れることで、心身ともにリフレッシュでき、さらには運気の向上にもつながります。本記事では、インテリアに取り入れたい心落ち着 […]

寝室の照明は、眠りの質や運気に大きな影響を及ぼします。適切な照明環境を整えることで、良質な睡眠を得られるだけでなく、心地よい空間が生まれ、運気も向上します。本記事では、寝室の照明選びとその効果について解説します。寝室の照明選びのポイント良質な眠り […]

心豊かな休日を過ごすために休日は、日々の疲れを癒し、心身をリフレッシュするための大切な時間です。でも、休日を何となく過ごしてしまって、物足りなさを感じたことはありませんか？心が満たされる休日を過ごすためには、自分らしい過ごし方を見つけることが大切で […]

毎朝の習慣で運気をアップさせよう！一日の始まりである朝の過ごし方は、その日一日の運気を大きく左右します。ここでは、誰でも手軽に始められる7つの朝習慣を紹介します。ラッキーな一日を呼び込むために、ぜひ実践してみてくださいね。案内人毎朝のちょっとし […]

お守りの効果を最大限に引き出す秘訣とは？お守りは、古来より日本人に親しまれてきた縁起物です。神社やお寺で授かったお守りを大切に持つことで、御利益があるとされています。しかし、お守りを持っているだけでは、その効果を十分に発揮できないかもしれません。お […]