仕事 - 心ナビ

仕事のプレッシャーに押しつぶされそうな時の緊急対処法

もう限界…プレッシャーで息ができない明日の締切、達成不可能に思える目標、上司からの期待。胸が締め付けられ、呼吸が浅くなり、手が震える。「このままでは壊れてしまう」そんな限界ギリギリの状態で、この記事を読んでいるのではないでしょうか […]

毎日「辞めたい」と思いながら、また今日も出社している朝、目覚ましが鳴る。「今日こそ辞表を出そう」そう思いながら、結局いつものように出社。帰り道では「明日こそは…」と決意するけれど、朝になるとまた同じことの繰り返し。このジレンマに、 […]

二重の苦しみの正体を理解する仕事に行きたくないし、行っても全然できなくて…自分が情けなくて仕方ありません「仕事に行きたくない」そして「仕事ができない」という二つの状態が同時に起こることは、決して珍しいことではありません。むしろ、これら […]

眠れない夜の翌日に起こる体の変化一睡もできないまま朝になってしまいました…今日はどうすればいいでしょうか？一晩眠れずに朝を迎えることは、誰にでも起こりうる状況です。重要な会議の前夜、引っ越しの準備、赤ちゃんの夜泣き、または単純に眠れな […]

「仕事に行きたくない」は自然な感情毎朝起きるたびに「仕事に行きたくない」って思ってしまいます…これって甘えでしょうか？「仕事に行きたくない」という気持ちを抱くことは、決して恥ずかしいことでも甘えでもありません。実際に、働く人の約8割が […]

「甘え」ではない心身からの重要なサイン仕事に行くのが嫌で家にいたくてたまりません…これって甘えですよね？「仕事に行きたくない、家にいたい」という気持ちを抱くとき、多くの人が「これは甘えなのではないか」と自分を責めがちです。しかし、この […]

あなたは一人じゃない：限界サインを見逃さないでもう限界です…どうしていいかわからなくて助けを求めています「仕事に行きたくない、助けて」という気持ちを抱いているあなたへ。まず最初に伝えたいのは、あなたは決して一人ではないということです。 […]

無意識からのメッセージを読み解く特に嫌なことがあったわけでもないのに、なぜか仕事に行きたくないんです… 「なぜか仕事に行きたくない」という感情を抱いているあなたは、決して一人ではありません。明確な理由が見当たらないにも関わらず感じる漠然 […]

「仕事に行きたくない」は人間として自然な反応仕事に行きたくないって思ってしまう自分がダメな人間のような気がして… 「仕事に行きたくない」という気持ちを抱いているあなたに、まず最初にお伝えしたいことがあります。この感情は決して異常でも、恥 […]